Pourquoi vous vous réveillez chaque nuit à la même heure

Vous vous réveillez chaque nuit à la même heure ? Votre corps vous envoie un message…🙋‍♀️

☯️ Lorsqu’on se réveille à une heure précise toutes les nuits, il s’agirait d’autre chose que d’une insomnie classique ou coïncidence, d’après la médecine chinoise.

➡ La médecine traditionnelle chinoise (MTC) explique ce phénomène de façon simple : une journée dure 24h et elle accorde 2h sur ces 24h à un organe spécifique. L’organe en question travaille à plein régime durant ces 2h.
Ainsi, selon l’heure de la nuit à laquelle on se réveille, l’organe associé nous indique un dysfonctionnement ou un problème.

🌗 Pour décrypter le message caché derrière vos réveils nocturnes et améliorer votre sommeil, lisez ce qui suit… 🌒

❇️ Du mal à vous endormir entre 21h et 23h : Le Triple Réchauffeur

Vous êtes probablement stressé et inquiet à cause de quelque chose. Pour vous aider à vous endormir, essayez d’avoir des pensées positives, de méditer ou faire des exercices de relaxation. 💆‍♀️

❇️ Réveil entre 23h et 1h : La vésicule biliaire

La vésicule biliaire produit un fluide (la bile) essentiel pour la digestion et l’absorption des aliments. Donc si vous vous réveillez à ce moment-là, c’est que quelque chose irrite votre vésicule biliaire.

👉 La MTC associe la vésicule biliaire aux débordements émotionnels et à la rancune. Cela peut donc signifier que quelque chose vous agace ou vous rend très anxieux.
👉 Cela peut aussi indiquer que vous consommez trop de graisses malsaines.

💗 Pour retrouver un bon sommeil, acceptez-vous, faites la part des choses et pardonnez les autres.

❇️ Réveil entre 1h et 3h : Le foie

C’est à ce moment-là que notre corps se purifie des toxines absorbées au cours de la journée.

👉 La cause physique du réveil au cours de cette période de la nuit peut être due à une consommation excessive d’alcool, de café ou de repas trop riches.
👉 Cependant, votre corps peut être simplement en train de vous montrer que vous êtes perturbé émotionnellement parlant, en vous alertant sur l’urgence d’éliminer ces toxines de l’esprit (irritabilité, impatience, impuissance à agir, remise en cause, non-acceptation de votre image), pour retrouver le moral.
En effet, le foie, organe de la colère, représente la conscience que nous avons de nous-même.

🥛 Buvez de l’eau fraîche et essayez de gérer la situation qui vous a mis en colère, pour dormir paisiblement.

❇️ Entre 3h et 5h : Les poumons

Au cœur de la nuit, ce sont les poumons qui se mettent en action. S’il vous arrive de vous réveiller à ce moment-là, cela peut être lié à plusieurs choses :

👉 Tout simplement un souci de respiration, un problème d’oxygénation de l’organisme.
👉 Cela peut symboliser un poids psychologique : un souci qui devient physiquement oppressant et vous réveille au milieu de la nuit.
En effet, le méridien qui circule dans les poumons est relié à la tristesse (mélancolie, désenchantement, remise en causes des valeurs, situation étouffante). C’est pourquoi les fonctions respiratoires sont affectées.
D’un point de vue psychologique, ce sont les limites qu’on a instaurées qui ne sont peut-être pas respectées, voire dépassées.

🔃 Comme c’est à ces heures-ci que nos poumons sont en cours de réparation et qu’ils remplissent notre corps d’oxygène, assurez-vous d’avoir assez chaud pour faciliter les fonctions corporelles.
Pour vous rendormir, respirez profondément et doucement et ayez foi en vous.

❇️ Entre 5h et 7h : Les gros intestins

Un réveil à l’aube signifie souvent un problème digestif.

👉 Comme vous êtes en train d’achever d’éliminer les dernières toxines de votre corps, votre réveil peut signaler que vous avez eu une alimentation trop riche ou, au contraire, trop pauvre.
👉 Les gros intestins sont associés aux blocages émotionnels. Cet organe qui permet l’élimination des toxines représente le pouvoir de lâcher-prise du passé. Cela peut donc signifier que vous avez encore des problèmes à régler, ou que vous vous accrochez à quelque chose qu’il serait bon de laisser partir.

🙆 Pour vous rendormir plus facilement, étirez vos muscles ou allez aux toilettes.

 

Douce journée à vous chers Yogis. 🙏

© Écrit par Léa Cassagnavère pour Yogadvisor