Comment vos émotions influencent votre santé ?

Être connecté avec soi-même signifie entendre et comprendre les signaux que notre corps nous envoie.
En effet, celui-ci nous parle, à travers la douleur, la maladie et la santé dans sa globalité. À cause du rythme de vie effréné imposé par notre société moderne, cette connexion s’affaiblit et nous ne prenons pas toujours le temps d’écouter nos sensations. Ainsi, nous sommes de moins en moins aptes à comprendre pourquoi certaines choses nous arrivent. C’est en rétablissant cette connexion avec nos émotions que nous pourrons nous rééquilibrer et retrouver le chemin vers la santé et le bien-être, naturellement ! 🙏

Le lien entre douleurs et émotions

La façon dont nous nous sentons physiquement a souvent un rapport avec notre état psychologique. C’est pourquoi il est nécessaire de rester connecter à nos émotions, pour comprendre la cause d’un éventuel mal-être physique et pouvoir le guérir. 🙂
La maladie (“mal a dit”) et la douleur sont les moyens à travers lesquels notre corps nous parle et nous dit que quelque chose ne va pas. Avant que les problèmes de santé ne surviennent, il nous envoie divers signaux pour nous prévenir qu’il est important que quelque chose change. Ces signaux peuvent être : une douleur, une faiblesse, un mal-être…
Le yoga, sous toutes ses formes (asanas, pranayamas, méditation…), est une excellente solution pour rester en pleine forme. En effet, ces pratiques nous aident à nous reconnecter à nos besoins profonds et à mieux gérer nos émotions !

« Maintenir le corps en bonne santé est un devoir car sinon, nous ne serons pas capables d’avoir un corps et un esprit forts et clairs. »

-Bouddha-

Soigner les émotions pour guérir le corps

Toutes les émotions que vous refoulez à l’intérieur de vous parce que vous ne pouvez ou ne voulez pas les verbaliser, s’impriment dans différentes parties de votre corps.

Bien sûr, l’origine d’une douleur peut être simplement mécanique. Mais si vous ne trouvez aucune explication à ce niveau-là, il serait intéressant de vous connecter à vos émotions profondes pour trouver la cause de ce dysfonctionnement… Les médecines alternatives, les cours de yoga et méditation peuvent aussi vous aider à soulager vos douleurs, naturellement.

Les maladies et leurs causes émotionnelles :

• La panique peut provoquer des diarrhées.
• La colère retenue ou la rancune : une crise de foie.
• La difficulté à trouver ou à prendre sa place : peut provoquer des infections urinaires à répétition.
• Quelque chose qu’on ne veut pas entendre ou quand on ne s’écoute pas : otites, douleurs d’oreilles.
• Quelque chose qu’on n’a pas osé dire, qu’on a ravalé : angines, maux de gorge.
• Un refus de céder ou d’obéir : problèmes de genoux.
• Peur de l’avenir, du changement, de manquer d’argent : douleurs lombaires.
• Intransigeance, rigidité : douleurs cervicales et nuque raide.
• Conflit avec l’autorité : douleurs d’épaules.
• Prendre trop de choses sur soi : douleurs d’épaules avec sensation d’un poids lourd.
• Affronter une situation ou une personne sans se permettre de s’exprimer, serrer les dents : douleurs dentaires, aphtes, abcès.
• L’incapacité d’avancer : douleurs dans les pieds et les chevilles.
• Conflit de séparation mal géré, dévalorisation de soi vis-à-vis de l’entourage, porter trop d’attention à ce que les autres peuvent penser de nous : eczéma, acné, psoriasis.

Si vous souhaitez en apprendre davantage sur le lien entre vos insomnies et vos émotions, je vous invite à consulter notre article : Pourquoi je me réveille chaque nuit à la même heure.

❤️ Rappelez-vous, que prendre soin de vous c’est prendre soin du monde​. 🙂🙏

© Rédigé par Léa Cassagnavère pour Yogadvisor

Sources :
“Les cartes du langage émotionnel du corps” de R.Fiammetti
“Le grand dictionnaire des malaises et des maladies” de Jacques Martel
www.sain-et-naturel.com
www.zenensoi.com
www.espritsciencemetaphysiques.com
corpsetcoeur.wordpress.com