Être connecté avec soi-même signifie entendre et comprendre les signaux que notre corps nous envoie. En effet, celui-ci nous parle, à travers la douleur, la maladie et la santé dans sa globalité. A cause du rythme de vie effréné imposé par notre société moderne, cette connexion s’affaiblit, nous ne prenons pas toujours le temps d’écouter nos émotions et donc nous sommes de moins en moins aptes à comprendre pourquoi certaines choses nous arrivent (par exemple Pourquoi je me réveille chaque nuit à la même heure ?). C’est en rétablissant cette connexion avec nos sensations que nous pourrons nous rééquilibrer et retrouver naturellement le chemin vers la santé et le bien-être ! 🙏

Le lien entre douleurs et émotions

La façon dont nous nous sentons physiquement a, bien souvent, un rapport avec notre état psychologique. C’est pourquoi il est nécessaire de rester connecter à nos émotions, afin de comprendre la cause d’un éventuel mal-être physique et pouvoir le guérir. 🙂
La maladie (mal a dit) et la douleur sont les moyens à travers lesquels notre corps nous parle et nous dit que quelque chose ne va pas. Avant que les problèmes de santé ne surviennent, notre corps nous envoie divers signaux pour nous prévenir que quelque chose doit changer. Ces signaux peuvent être : une douleur, une faiblesse, un mal-être…
Le yoga, sous toutes ses formes (asanas, pranayamas, méditation…), est une excellente solution naturelle pour rester en pleine forme. En effet, ces pratiques nous aident à nous reconnecter à nos besoins profonds et à mieux gérer nos émotions !

« Maintenir le corps en bonne santé est un devoir car sinon, nous ne serons pas capables d’avoir un corps et un esprit forts et clairs. »

-Bouddha-

Guérir son corps en soignant ses émotions

Toutes les émotions que vous refoulez à l’intérieur de vous-même parce que vous ne pouvez pas ou ne voulez pas les verbaliser, s’impriment dans différentes parties de votre corps.

Émotions cristallisées sur colonne vertébrale
La relation entre le mal de dos et les blocages émotionnels.

Bien sûr, il ne faut pas généraliser, l’origine d’une douleur peut être simplement mécanique. Mais si vous ne trouvez pas d’explication à ce niveau, essayez de vous reconnecter à vos émotions profondes pour en trouver la cause… Les médecines alternatives, les cours de yoga et de méditation peuvent également vous aider à soulager vos douleurs naturellement.

Les maladies et leurs causes émotionnelles :

  • La panique peut provoquer des diarrhées.
  • La colère retenue ou la rancune : une crise de foie.
  • La difficulté à trouver ou à prendre sa place : peut provoquer des infections urinaires à répétition.
  • Quelque chose qu’on ne veut pas entendre ou quand on ne s’écoute pas : otites, douleurs d’oreilles.
  • Quelque chose qu’on n’a pas osé dire, qu’on a ravalé : angines, maux de gorge.
  • Un refus de céder ou d’obéir : problèmes de genoux.
  • Peur de l’avenir, du changement, de manquer d’argent : douleurs lombaires.
  • Intransigeance, rigidité : douleurs cervicales et nuque raide.
  • Conflit avec l’autorité : douleurs d’épaules.
  • Prendre trop de choses sur soi : douleurs d’épaules avec sensation d’un poids lourd.
  • Affronter une situation ou une personne sans se permettre de s’exprimer, serrer les dents : douleurs dentaires, aphtes, abcès.
  • L’incapacité d’avancer : douleurs dans les pieds et les chevilles.
  • Conflit de séparation mal géré, dévalorisation de soi vis-à-vis de l’entourage, porter trop d’attention à ce que les autres peuvent penser de nous : eczéma, acné, psoriasis.

Si vous souhaitez en apprendre davantage sur le lien entre vos insomnies et vos émotions, je vous invite à consulter notre article : Pourquoi vous vous réveillez chaque nuit à la même heure.

❤️ N’oubliez pas que prendre soin de vous, c’est prendre soin du monde​. 🙂🙏

© Rédigé par Léa Cassagnavère pour Yogadvisor

Sources :
« Les cartes du langage émotionnel du corps » de R.Fiammetti
« Le grand dictionnaire des malaises et des maladies » de Jacques Martel
www.sain-et-naturel.com
www.zenensoi.com
www.espritsciencemetaphysiques.com
corpsetcoeur.wordpress.com

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