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Les bienfaits du yoga : une discipline de bien être pour se libérer des tensions, se détendre, se concentrer et trouver

son équilibre.

Force : développe force et dynamisme

Agilité : favorise la coordination et l’équilibre

Concentration : améliore la concentration et l’attention

Confiance : renforce la confiance en soi et l’ouverture aux autres

Créativité : encourage l’expression de la créativité et l’imagination

Souplesse : cultive la souplesse du corps et de l’esprit

Relaxation : favorise la relaxation et le sommeil

Chacun selon sa sensibilité personnelle et son état d’esprit du jour profitera de l’un ou l’autre de ces bienfaits.

Les séances sont à la fois structurées et ludiques.

Elles se déroulent en 3 temps :

 Se rassembler pour faire connaissance,

 Réaliser des postures de yoga,

 Se relaxer/se détendre

Carla
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Le lieu

L'ambiance

L'enseignement

Stéphanie est une souriante, pétillante, sérieuse et extrêmement pédagogue avec les enfants.
C’est quelqu’un avec qui on peut facilement échanger. Mon fils l’adore et les cours lui ont fait beaucoup de bien ! 😀
Il est plus calme et serein…
Merci beaucoup !
Je vous recommande très vivement ses cours de yoga !!!
Il y a 8 ans

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