Le kalarippayat est un Art ancestral du Kérala (Inde du sud), tout à la fois Art martial, Yoga dynamique et Médecine. Cette discipline est une branche spécialisée de la Médecine Ayurvédique. Elle comprend tout à la fois une pratique corporelle structurant le mental, mais aussi des techniques spécifiques de soins dont des massages élaborés. La pratique est une application yogique dynamique conçue pour harmoniser le corps et l’esprit. Les postures et les déplacements y sont savamment agencés dans des séquences précises alliant les qualities Lassi /Tandava (féminin / masculin).
Ces enchainements permettent la prévention de certains désordres « corpo-énergétiques » par la stimulation des organes et le déblocage des énergies.

Programme :

Matin: Yoga-Kalari ou pratique interne
– Respiration libre et conciente / respiration tonique et stimulante (ki)
– Assouplissements en harmonie avec la respiration (fascias)
– Postures animales “ lion-éléphant-cheval-coq-chat-serpent…”
– Conscientiser son espace intérieur et intégrer son architecture corporelle

Après-midi: Dynamique
– Synchronisation des mouvements / exercices kinésiques
-Déplacements et rapport à l’espace / regard et intention (Focus)
– Kalugal: lancers de jambes en libre énergie
– Meypayat: séquences codifiées en dynamique de groupe
-Décomposition des sauts
– Salutation à Shiva
– Relaxation

Cécile GORDON, Maître de Kalarippayat
Cécile Gordon, danseuse/chorégraphe rencontre le Maître Govindan.kutti.Nair (1982) qui l’invite à suivre ses enseignements en Inde. Au cours de longs séjours elle étudie au kalari de Trivandrum (bourses indienne et française).
Selon la tradition elle est initiée aux pratiques médicales en assistant le Maître dans son officine. En 2004, elle est reconnue Maître et devient représentante légale de la lignée C.V.N kalari en Europe.
La pédagogie: Les exercices sont communs mais les enseignements sont à l’écoute de chacun, donc, pas de restriction de capacité ou d’âge.
Les anciens affinent leur pratique en reprenant les bases avec les nouveaux.
Les moments d’approfondissement permettent aux novices de mieux comprendre la discipline dans son ensemble et d’affiner leurs perceptions.
Les indications plus « subtiles » permettent de sentir et d’intégrer par le regard.
Même s’ils ne peuvent pas tout intégrer, leur pratique s’ajustera avec le support et l’énergie du groupe. Cette étape de partage passionnante reste fondamentale dans les apprentissages traditionnels auxquels Cécile demeure très attachée.
La pédagogie est fondée sur la mémoire du corps et non sur l’analyse, « RE-communiquer avec la confiance de nos aptitudes ».
Un travail en finesse et détaillé est développé le matin avec le Yoga-Kalari; soit la forme interne du Kalarippayat: le souffle et les assouplissements en harmonie avec la respiration libre .
L’accent est mis sur la fluidité et la dynamique en libre énergie.
« 39 années de pratique confirment que cette approche de la discipline est stimulante et positive car interactive » C.Gordon

PAS DE COURS DE NIVEAU:
La pédagogie est conçue pour tous, tout en offrant des enseignements personnalisés. L’approche de la pratique consiste à travailler avec le minimum de force musculaire et de développer sa puissance intérieure pour accéder au maximum d’efficacité. Peu de courbatures malgré le travail intensif !

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Stage Kalarippayat et yoga-kalari du 11 au 14 Novembre

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