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Que fait un moniteur de respiration ?
Il sensibilise à, organise et optimise la pratique de la respiration. En groupe ou en individuel, le moniteur doit être capable d’expliquer et guider avec précision la pratique pour améliorer de façon évidente la respiration ou l’utilisation de la respiration du grand public.

Pour cela, j’ai mis en place une formation en huit jours présentiels et avec un rendu de mémoire et un examen pratique pour m’assurer de la qualité et la compréhension des moniteurs. Cette formation couvre les bases de la respiration et donne toute une série d’exercices respiratoires répondant aux différents domaines que la respiration impacte. Les quatre modules contenus dans la formation sont les suivants :

Module 1 : Anatomie de la respiration
Dans ce module, nous nous intéresserons aux muscles respiratoires et à leurs interactions avec la structure corporelle et le mouvement. Nous montrerons pourquoi la respiration naturelle est la respiration de base et donc comment la mettre en place. Ce module permettra de comprendre comment la respiration fonctionne et d’utiliser cette compréhension pour la suite.

Module 2 : La physiologie respiratoire
Dans ce module, nous apprendrons les liens entre respiration et physiologie (nerveuse et endocrinienne). Ces connaissances nous permettront de comprendre les effets biologiques de la plupart des respirations. Nous verrons également les techniques respiratoires principales pour jouer dessus.

Module 3 : La psyché et les émotions
Dans la méthode REBO2T, nous considérons que la psyché est avant tout le corps. Nous allons dans ce module explorer cette hypothèse avec l’appui des dernières études sur le sujet. Nous ferons également la différence avec le mental. D’un point de vue pratique, nous expérimenterons des respirations pour calmer et nettoyer la psyché. Nous mettrons également notre psyché à l’épreuve avec des exercices nous obligeant à nous regarder en face.

Module 4 : Pédagogie, recherche et analyse scientifique autour de la respiration
Dans ce module, nous verrons des outils pédagogiques et des exercices pour monter un cours de respiration. Nous apprendrons également à comprendre des articles scientifiques et à utiliser les bons outils pour aller chercher l’information et la synthétiser pour pouvoir communiquer dessus. Ce module fera aussi l’objet de tests pour valider le diplôme de moniteur de respiration.

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Formation de moniteurs de la respiration

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