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Je vous propose de nous retrouver tous les samedis matin pour 1h30 de Hatha Yoga à la salle d’escalade Ginko🧘🏽‍♀️. Je pratique un style doux, idéal pour détendre notre corps et notre esprit, améliorer notre concentration, travailler notre souplesse et se remplir d’énergie pour bien commencer le week-end ☀️

Nous allons apprendre à connaître et écouter notre corps à travers des exercices de respiration et des postures simples. Mais, surtout, nous allons retrouver un état de détente et de paix intérieure.

L’objectif est de se faire du bien, chacun évoluant à son propre rythme 🕉

Cours tous niveaux. Les débutants sont plus que bienvenus !

Tarif : 13 € la séance / 40 € le mois par espèce ou chèque.
Réservation obligatoire (places limitées) au 06.47.31.19.85

Infos:
– Merci d’arriver au moins 10 minutes en avance.
– Pensez à apporter votre propre tapis et venir habillé en tenue souple et confortable.
– Pensez à prendre un petit pull selon la météo et une bouteille d’eau (allez on tente la gourde pour éviter le plastique !! )
– Evitez de trop manger au moins une heure avant le cours.

A très bientôt 🙂

Daniela

Yogadvisor

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Cours doux de Hatha Yoga

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Cours doux de Hatha Yoga

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