STAGE MBSR en Normandie 26 mai (15h)-29 mai (14h)

Normandie (27) : Stage en Week-end intensif de Méditation Pleine Conscience selon le Programme MBSR : Méditer en silence

Un stage en Week-end intensif de Méditation Pleine Conscience selon le Programme MBSR.

du jeudi 26 mai (15h) au dimanche 29 mai (14h)

Le 1er jour, nous alternerons différentes postures immobiles et en mouvements conscients (du programme MBSR).

Nous irons ensuite progressivement vers des temps plus longs de méditation silencieuse (non guidée) – au moins 2è et 3è jour.

Nous terminerons le stage en retrouvant des méditations guidées.

Le centre d’accueil est en pleine nature, nous pourrons marcher en Pleine Conscience à l’extérieur.

Temps de partages et de Questions-Réponses

Le Week-end de 4 jours est soutenu par une thématique qui donnera une spécifité méditative : MEDITER EN SILENCE

Christiane Beaugé, enseignante MBSR-Méditation Pleine conscience vous accompagnera dans un accueil bienveillant en petit groupe (8 participants).

Vous êtes bienvenu(e). N’hésitez pas à me contacter pour vous renseigner.

mail : espacebeauregard75@yahoo.fr

Site : www.pleineconscience75.com

Yogadvisor

Week-End MBSR Méditation Pleine Conscience : Méditer en silence – 26 au 29 Mai