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L’Ashtanga Vinyasa Yoga est la base de toutes les sortes de yogas dynamiques actuels. Il inclut la synchronisation de la respiration avec une série de postures progressives et adaptées, produisant ainsi une chaleur interne intense qui permet une purification et une élimination des toxines des muscles et des organes. Le résultat en est une circulation améliorée, un corps léger et fort, et un esprit calme et en paix.
Le système de l’Ashtanga Yoga développe particulièrement force, souplesse, équilibre et résistance. La pratique régulière des différentes postures amène une meilleure conscience du corps, un équilibre du mental et développe la concentration.

Cours tous les lundis de 12h30 à 13h30. Tous niveaux, débutants bienvenus.

Tarif : 10 € le cours d’essai / 15 € le cours / 130 € les 10 cours (valable 3 mois)

Prêt de tapis sur place.

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Ashtanga Vinyasa Yoga à Paris Mambo

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Ashtanga Vinyasa Yoga à Paris Mambo

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