Yoga dynamique, Anaïs vous propose une pratique à votre rythme, celui de votre souffle ! Vinyasa Ashtanga, Prana Vinyasa, Vinyasa, c’est la synchronisation du souffle avec le mouvement ! Cours qui convient aux sportifs, aux pratiquants expérimentés aux souffle conscient Ujjay, également à ceux qui voudrait une pratique plus dynamique et à la fois équilibrante ! Loin de la salle de fitness !!!
Au grès des postures, le mental se relâche, l’énergie vitale est redistribuée dans tout le corps ! En respirant, les tensions physiques et/ou morales d’apaisent, cela permet d’entrer en communion avec notre petite voix intérieure en laissant l’égo et les idées profuses pour…. aller à l’essentiel !
Une note d’Ayurvéda épice l’ensemble corps-esprit afin de gagner sérénité, souplesse et enthousiasme en respectant votre nature, les saisons, de manière générale, la Nature !
Lundi cours tout niveau à la salle de l’association de Progressiv Wintsun (Ville basse)
Mardi et Vendredi matin cours tout niveau au Centre Pilates, 69 rue Léon Cladel à Montauban
Séance d’essai 10 € – 1 cours 15 € – 5 séance 60€ – illimité 3 mois 190 €
