Langage parlé:
Français
Anglais
AU PROGRAMME :
Yoga dynamique et doux (Ashtanga/Vinyasa, Hatha SofroYogy)
Pranayama
Méditation du coucher du soleil, méditation marchée, pratique du noble Silence (Muna)
Reconnexion à la Nature, balades méditatives et sensorielles, pratiques en plein air
Sophro-relaxation, yoga nidra traditionnel, relaxation aux bols tibétains et carillons thérapeutiques,
Echanges autour de la pratique et philosophie du yoga et de la culture indienne
Chant de mantras, ateliers de cuisine végétale et ayurvédiques,
Et aussi :
possibilité de consultation individuelle de Naturopathie avec Caroline Gagnière, naturopathe diplômée de L’Isupnat (enoption)
des repas bios, végétariens, cuisinés maison avec des produits frais et locaux
du temps pour se ressourcer et découvrir les fabuleux trésors de cette région
En ressentant les bienfaits d’une pratique régulière, cette retraite vous aidera à intégrer le yoga dans votre vie de tous les jours.
Programme détaillé sur www.sofroyogy.com