Les Kirtans sont pratiqués dans les temples et les communautés en Inde depuis des millénaires et sont de plus en plus populaires aujourd’hui chez les pratiquants de Yoga. Yogadvisor a tenté l’expérience et vous dévoile le secret de la puissance de ces chants…

Mon premier Kirtan

J’ai assisté à mon premier Kirtan lors d’un stage en Espagne. J’ai d’abord pensé que ça allait être bien long cette soirée de chants et que c’était un peu bizarre tous ces gens qui se réunissaient pour chanter. Après quelques minutes de doutes (normal pour une cadre dynamique conditionnée !), l’énergie dégagée par la salle m’a transportée… La soirée est passée en un clin d’œil et j’ai finalement vécu un pur moment de plénitude ! 🙏

Qu’est-ce qu’un Kirtan ?

Un Kirtan est un chant dévotionnel et rituel du sikhisme, à la portée de tous.
Traditionnellement, il se pratique en groupe. Le Kirtan est habituellement un mantra sanskrit chanté. Le groupe répond en chœur à un mantra (formule sacrée formée d’une seule syllabe ou d’une série de syllabes, dotée d’un pouvoir spirituel) ou à un verset, sur une mélodie. Ce chant est, la plupart du temps, la répétition des noms et qualités divines (namavali).
La partie musicale est accompagnée d’instruments comme l’harmonium, la guitare et les tablas (percussions).
C’est une forme de méditation active précédant un temps de silence.

Les bienfaits du Kirtan

Le Chant Kirtan est une pratique profondément inspirante, qui ouvre le cœur et révèle notre vraie nature. Il calme l’esprit, aide à dénouer les tensions et à trouver la liberté intérieure. Il y a une profonde sagesse dans la vibration de ces chants et chacun vit sa propre expérience intérieure grâce à la puissance du chant.
Le Chant Kirtan n’est pas lié à la performance musicale mais à la participation à l’expérience.
Le but du Kirtan est surtout de purifier les émotions mais toute pratique du yoga commence au niveau physique. Le fait d’utiliser les cordes vocales, la respiration et les muscles en même temps, rend le pratiquant plus présent avec son corps, ce qui développe la capacité de conscience et de respiration, comme n’importe quel pranayama (méthode de respiration pour l’expansion de l’énergie).

Pour en savoir plus sur les Kirtans, voici un recueil de témoignages en anglais avec la participation de nombreuses voix/ chanteurs du monde yogique : Miten, Deva Premal, Snatam Kaur, etc.

Ecrit par Léa Cassagnavère

Sources :

https://www.yogadelavoix.com/
https://yoga-et-vedas.com/
http://www.sikhiwiki.org/

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